목차 일부

머리말∙5

 

1장 나, 이해하기
빛나는 존재, 나
1. 나는 이 세상에 하나밖에 없는 소중한 사람입니다∙16
2. 세상의 모든 존재처럼 나도 가치 있는 사람입니다∙18
3. 나는 나 자신을 존중하고 신뢰하겠습니다∙20
4. 내 삶의 주인으로서 나는 내 일을 스스로 결정하고 해결하겠습니다∙22
5. 내 자신을 올바르게 가꾸고 지켜서 삶...

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머리말∙5

 

1장 나, 이해하기
빛나는 존재, 나
1. 나는 이 세상에 하나밖에 없는 소중한 사람입니다∙16
2. 세상의 모든 존재처럼 나도 가치 있는 사람입니다∙18
3. 나는 나 자신을 존중하고 신뢰하겠습니다∙20
4. 내 삶의 주인으로서 나는 내 일을 스스로 결정하고 해결하겠습니다∙22
5. 내 자신을 올바르게 가꾸고 지켜서 삶을 행복하게 만들어 가겠습니다∙24


6. 지금 이대로의 내 모습도 자랑스럽게 여기며 나의 꿈을 키우겠습니다∙26
7. 나 스스로에게 부끄럽지 않고 당당한 사람이 되겠습니다∙28
8. 나를 남과 비교하며 열등감에 빠지거나 우월감을 갖지 않겠습니다∙30
9. 내 안에 숨어 있는 무한한 가능성을 믿고 키우며 성장하겠습니다∙32
10. 나는 자신감과 끈기를 갖고 모든 일을 열심히 하겠습니다∙34
11. 나는 어떤 일도 해 낼 수 있는 능력과 의지를 가졌다는 긍정적인 생각을 하겠습니다∙36
12. 내가 가진 청정한 성품을 잘 지키겠습니다∙38

 

아름다운 시절, 청소년기
13. 나는 청소년기를 지혜롭게 보내겠습니다∙42
14. 때때로 거칠고 불안한 감정이 생기더라도 마음을 잘 다스려서 나의 참모습을 되찾겠습니다∙44
15. 활달하거나 소심한 성격 모두 사회를 조화시키는 데 도움이 됨을 인정하겠습니다∙46
16. 나를 힘들게 하는 상황이 오면 마음을 열고 주위에 도움을 청하겠습니다∙48
17. 내가 실수를 하더라도 바로 잡을 줄 아는 용기를 가지며 같은 실수를 되풀이하지 않겠습니다∙50
18. 내 몸과 마음을 모두 건강하게 가꾸겠습니다∙52
19. 내 몸의 변화는 성장과정에 나타나는 당연한 것이므로 자연스럽게 받아들이겠습니다∙54
20. 남자와 여자의 생물학적 차이가 우열의 기준이 아님을 알겠습니다∙56
21. 나는 한순간이라도 성을 폭력과 희롱의 수단으로 삼지 않겠습니다∙58
22. 성은 생명을 창조하는 고귀한 선물임을 명심하겠습니다∙60
23. 내 삶에 한 번뿐인 청소년기를 알차게 보내겠습니다∙62
24. 내 삶을 술이나 담배 같은 해로운 습관으로 물들이지 않겠습니다∙64

 

세상에서 가장 멋진 공동체, 가족 
25. 한부모 가정이나 다문화 가정처럼 다양한 가족 형태가 존재함을 인정하고 편견을 갖지 않겠습니다∙68
26. 우리 가족은 나의 든든한 울타리이며 나는 우리 가족의 소중한 구성원임을 명심하겠습니다∙70
27. 나는 가족의 구성원으로서 집안일도 책임감을 가지고 기꺼이 동참하겠습니다∙72
28. 부모님께 무례한 마음을 갖거나 행동을 하지 않고 항상 공경하겠습니다∙74
29. 부모님도 실수할 때가 있음을 알고 이해하겠습니다∙76
30. 부모님의 능력이나 형편은 내가 이룬 것이 아니기에 자만심이나 열등감을 갖지 않겠습니다∙78
31. 외출할 때 가족에게 행선지를 알리고 귀가 시간을 지키겠습니다∙80
32. 일가친척에게 애정과 관심을 갖겠습니다∙82
33. 나의 말과 행동이 동생들에게 모범이 될 수 있도록 하겠습니다∙84


2장. 나, 바로 세우기
나를 돋보이게 하는 인격
34. 온화한 성품과 인성을 갖추겠습니다∙90
35. 나는 얼굴을 가꾸듯 마음을 아름답게 가꾸겠습니다∙92
36. 나는 마음의 평정심을 유지하며 화내거나 짜증내지 않겠습니다∙94
37. 슬픔이나 괴로움은 마음먹기에 따라 행복으로 바꿀 수 있음을 기억하겠습니다∙96
38. 누군가를 미워하거나 괴롭히면 내 마음도 다친다는 것을 기억하겠습니다∙98
39. 남의 허물에는 엄격하고 나의 잘못에는 관대한 이중잣대를 갖지 않겠습니다∙100
40. 남에게 받은 상처를 마음에 오래 담아두지 않으며 그 상처로 아파하지 않겠습니다∙102
41. 나는 어떠한 경우라도 물리적 폭력이나 언어적 폭력을 사용하지 않겠습니다∙104
42. 무심코 한 말이나 행동으로 남에게 상처를 주지 않도록 조심하겠습니다∙106
43. 욕설은 남의 명예를 훼손하고 모욕을 주는 말이므로 재미삼아 쓰지 않겠습니다∙108
44. 사이버 공간에서 닉네임의 가면 뒤에 숨어 악플을 쓰지 않겠습니다∙110
45. 나는 남을 도울 때 보답을 바라지 않겠습니다∙112
46. 내 양심에 비추어 부끄럽지 않게 행동하고 정의롭게 살겠습니다∙114
47. 돈과 물질적인 풍요만을 내 인생의 목표로 삼지 않겠습니다∙116
48. 남의 시간과 계획도 귀하게 여기며 약속을 지키겠습니다∙118

 

풍요로운 자산, 감성
49. 나는 휴대전화나 컴퓨터에 노예처럼 얽매이지 않겠습니다∙122
50. 나는 취미생활을 할 때에도 매 순간 최선을 다하겠습니다∙124
51. 웃음으로 내 얼굴과 마음을 환하게 가꾸겠습니다∙126
52. 나와 주위 사람을 행복하게 만드는 사람이 되겠습니다∙128
53. 때때로 나는 세상을 두루 경험할 수 있는 여행을 하겠습니다∙130
54. 다양한 문화예술을 경험하여 교양을 쌓고 성숙의 기회로 삼겠습니다∙132
55. 나는 세상의 진실을 마주하고 바른 시각을 가질 수 있는 체험을 하겠습니다∙134
56. 용돈은 예산을 세워서 알차게 쓰겠습니다∙136
57 나는 건강을 위해 편식을 하지 않으며 간단한 요리법을 하나쯤 익혀두겠습니다∙138

 

나는 내 삶의 디자이너
58. 나는 내 인생의 올바른 목표를 세우고 정진하겠습니다∙142
59. 내 마음의 그릇이 큰 그릇이 되도록 노력하겠습니다∙144
60. 성공과 실패는 함께할 수 있다는 것을 받아들이겠습니다∙146
61. 철 없는 판단으로 나 자신을 위험에 빠뜨리거나 미래에 흠집을 내지 않겠습니다∙148
62. 나는 먼저 깊이 잘 생각한 다음에 말하고 행동하겠습니다∙150
63. 새로운 일을 계획할 때 앞일을 예상하고 대응 방법도 함께 생각해 보겠습니다∙152
64. 한번 시작한 일은 어려운 상황이 생겨도 끝까지 최선을 다하겠습니다∙154
65. 나는 공부를 할 때 짧은 시간이라도 집중하겠습니다∙156
66. 나는 단편적인 지식 습득보다는 끝없이 질문하고 탐구하는 습관을 들이겠습니다∙158
67. 수많은 정보 속에서 올바른 정보를 골라내는 안목을 키우겠습니다∙160
68. 나는 평소에도 시간을 효율적으로 관리하겠습니다∙162
69. 인생의 지침으로 삼을 수 있는 좌우명을 정해 마음에 새기고 실천하겠습니다∙164
70. 내가 존경하는 분의 올바른 가치관과 행동을 본받겠습니다∙166
71. 내가 좋아하는 일, 잘하는 일, 세상에 도움되는 일을 직업 선택의 기준으로 삼겠습니다∙168
72. 학교는 친구들과 어울리며 더불어 성장하는 곳임을 명심하겠습니다∙170

 

3장. 주변과 소통하기
내 삶의 등불, 친구와 스승
73. 나는 학교 친구들과 즐겁게 생활하고 서로 도와주며 지내겠습니다∙176
74. 나는 학교 동아리 활동에 적극적으로 참여하겠습니다∙178
75. 나 먼저 솔선수범하여 교실을 청소하고 정리 정돈을 하겠습니다∙180
76. 나와 친구는 삶이라는 긴 여정을 함께하는 동반자이기에 진심으로 대하겠습니다∙182
77. 나는 친구를 먼저 배려하는 마음을 갖겠습니다∙184
78. 친구와 갈등이 생겼을 때 자존심 때문에 화해할 기회를 놓치지 않겠습니다∙186
79. 친구가 없는 곳에서 험담을 하거나 친구의 비밀이나 단점을 함부로 발설하지 않겠습니다∙188
80. 선생님은 나를 바른 길로 이끌어주시는 분이므로 예의바르게 행동하겠습니다∙190
81. 남에게 충고할 때는 나 자신을 돌아보고 그를 위하는 마음을 담아 하겠습니다∙192
82. 다른 사람이 나를 위해 충고해줄 때는 겸손하게 받아들이겠습니다∙194

 

나의 사상과 행동이 곧 역사 
83. 나는 지구인으로서 세계에서 일어나는 일에 관심을 갖겠습니다∙198
84. 세계의 다양한 문화는 인류를 풍요롭게 만드는 것임을 기억하겠습니다∙200
85. 우리 것과 다른 문화를 배척하지 않고 있는 그대로 인정하겠습니다∙202
86. 세상의 가치를 내 기준에 맞춰 편 가르지 않겠습니다∙204
87. 나는 민주시민으로서 권리와 의무를 다하겠습니다∙206
88. 사회의 부조리에 관심을 갖고 사회적 약자를 돕겠습니다∙208
89. 나는 우리 사회의 소수자를 편견으로 대하지 않겠습니다∙210
90. 나는 역사의 주인공임을 명심하고 좋은 사회를 만드는 데 도움이 되겠습니다∙212
91. 나는 봉사활동이 남을 배려하고 깨달음을 얻는 기회임을 명심하겠습니다∙214
92. 나는 모든 생명을 귀하게 여기겠습니다∙216
93. 나는 자연을 아끼고 사랑하며 후손에게 건강한 환경을 물려주겠습니다∙218
94. 내 편리를 위해 환경을 해치지 않겠으며 환경보호를 실천하겠습니다∙220
95. 내가 존중받기 원하는 마음으로 상대방을 먼저 존중하겠습니다∙222
96. 나는 외적인 조건으로 사람을 판단하지 않겠습니다∙224
97. 나는 지적재산권을 침해하지 않겠습니다∙226
98. 나는 사회규범을 잘 지키겠습니다∙228

 

세상과 이야기하는 법
99. 내가 모르는 것을 아는 척하지 않겠습니다∙232
100. 대화를 할 때 내 주장만 하지 않겠습니다∙234
101. 대화를 할 때 건성으로 답변하지 않고 성의를 다해 대답하겠습니다∙236
102. 오해가 생겼을 때 상대방의 말을 충분히 듣고 나서 판단하겠습니다∙238
103. 상대방이 싫다고 하거나 거절하는 것도 이해하며 받아들이겠습니다∙240
104. 나의 잘못이나 실수를 타인의 탓으로 돌리지 않겠습니다∙242
105. 나는 우연한 만남도 좋은 인연이 되도록 하겠습니다∙244
106. 나는 이성친구를 대할 때 예의를 갖추겠습니다∙246
107. 나는 남을 쉽게 동정하거나 무시하지 않겠습니다∙248
108. 내가 가진 것에 집착하거나 갖지 않은 것을 탐하지 않고 세상의 이로움을 위해 베풀며 살겠습니다∙250

 

참고문헌∙252

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