1장 성장
01 기록형 인간으로 산다는 것 = 21
02 당신은 여전히 성장할 수 있다 = 28
03 나만의 성장 메커니즘을 만들어라 = 33
04 휘발되는 지식을 잡아라 = 40
05 생각은 나선형으로 성장한다 = 46
06 내적 자산을 활용하라 = 52
❖ 생각하는 힘을 기르는 3단계 연습 = 58
2장 자유
07 당신의 삶이 공허한 이유 = 67
08 진짜 욕망을 찾아가는 과정 = 72
09 일하기 싫은 진짜 이유를 찾아라 = 79
10 미래가 불안하다면 경험을 기록하라 = 84
11 인생의 본질은 자유를 찾는 과정이다 = 88
12 기록은 나눌수록 확장된다 = 93
❖ 나를 알아 가는 기록 연습 = 98
2부 거인의 요약법과 분류법
3장 집중
01 기록의 고수는 많이 쓰지 않는다 = 109
02 핵심만 남기고 다 버려라 = 117
03 이해가 안 되는 건 내 것이 아니다 = 122
04 책을 자기화하는 최고의 방법 = 126
05 오독에 대한 두려움을 버려라 = 132
06 짜깁기와 요약의 결정적 차이 = 136
❖ 생활의 모든 것을 요약하는 습관 = 140
4장 확장
07 막막하다면 나눠 보라 = 147
08 분류하면 고민의 답이 보인다 = 153
09 한곳에 메모하고 나누어 정리하라 = 157
10 쌓인 기록을 정리하고 되살리는 방법 = 162
❖ 기록을 즐겁게 만드는 도구들 = 167
3부 거인의 다섯 가지 기록법
5장 공부
01 정보에서 지식으로, 지식에서 지혜로 = 179
02 책을 읽고 키워드로 기록하라 = 183
03 어려운 책을 쉽게 읽는 방법 = 188
04 암기가 쉬워지는 공부 기록 = 191
05 글을 잘 쓰고 싶다면 메모 글쓰기를 하라 = 195
6장 대화
06 대화는 어떻게 지식이 되는가 = 203
07 주고받으면서 쌓이는 다이얼로그의 신비 = 208
08 말 속에 숨어 있는 지혜를 놓치지 않으려면 = 212
09 대화의 맥락을 기록하라 = 216
10 대화할 때 떠오르는 순간의 생각을 포착하라 = 220
7장 생각
11 기록이 쌓이면 아이디어가 된다 = 227
12 고민된다면 생각을 기록하라 = 233
13 무의식을 어떻게 기록하는가 = 237
14 천재는 기록으로 이루어진다 = 243
8장 일상
15 신기루가 아닌 진짜 삶에 집중하라 = 251
16 아침에는 꿈을 적고, 밤에는 과거를 적어라 = 257
17 오늘을 기록하면 팔리는 콘텐츠가 된다 = 262
18 기록형 인간의 다이어리 사용법 = 266
9장 일
19 유능해지고 싶다면 일을 기록하라 = 273
20 상사의 지시를 메모하는 법 = 278
21 내 삶을 바꾼 월간 다이어리 작성법 = 283