차례
제1 부
1. 활쏘기를배우는실마리
1) 활과화살의선택 20
· 궁요연弓要軟) : 활은연해야한다
· 전요장箭要長) : 화살은길어야한다
2) 몸세우는자세 40
· 흉전의흡胸前宜吸) : 앞가슴은마땅하게거두어들이고
· 각립요방脚立要方) : 다리는모지게서야한다
3) 활쏘기의시작 50
· 지궁여악란持弓如握卵) : 활을잡기는계란을쥐듯이하라
· 탑전여현형搭箭如懸衡) : 화살은저울을달듯이정확하게걸어야한다
4) 활당기는자세 60
· 궁소요측弓要側) : 활을쏠때에는기울여야한다
· 수요평형手要平衡) : 앞뒤손이어깨와더불어일직선이되도록당겨야한다
5) 활잔뜩당기기 71
· 전방요전前膀要轉) : 앞팔의위관절을돌려짜야한다
· 골절요신骨節要伸) : 뼈마디를펴야한다
· 전견요장前肩要藏) : 앞어깨는숨겨라
· 후견요제後肩要) : 뒷어깨는밀어라
6) 겨누기와굳히기 90
· 인만요심引滿要審) : 활을잔뜩당겼을때에겨누어라
· 심이요고審而要固) : 활을겨눌때에힘을굳혀라
7) 발시의요점 103
· 출전요경出箭要輕) : 발시는가볍게
· 방전요속放箭要速) : 발시는신속하게
2. 빈활당기기張弓) 115
사법비전공하 차례
射法秘傳攻瑕
3. 고침藁砧) 쏘기 118
4. 사법약언射法約言) 120
5. 조급한마음欲速) 126
제2부
1. 활병찾아고치기 131
줌손에생기는병前手病)
깍짓손에생기는병後手病)
잘못되는근본原失)
어리석은마음을깨우치다破愚篇)
잘못을고치다正謬篇)
제3 부
1. 마사법馬射法) 175
2. 교양敎養{) 190
3. 활쏘기의연속자세 206
부록附錄
사법비전공하射法秘傳攻瑕)의유래
사법비전공하射法秘傳攻瑕) 원문
사법비전공하射法秘傳攻瑕) 영인본