1장 네 가슴에 꿈의 북극성을 띄워라
넌 꿈이 뭐니?
안정된 직업이 최고인가요?
꿈은 끊임없이 살아 움직인다
네가 진짜로 원하는 게 뭐야
주위의 평가에 마음이 흔들려요
하고 싶은 일과 할 수 있는 일
배움의 기본기를 놓치지 마라
청춘에겐 멘토가 필요해
꿈은 꽃밭에서만 자라지 않는다
‘나’에서 ‘우리’로
꿈을 이루는 다섯 가지 열쇠
꿈의 날개, 꿈의 뿌리
꿈에는 국경이 없다
2장 몸과 마음, 기초 체력을 튼튼히!
체력은 꿈을 밀어주는 힘
소중한 나, 좋은 것만 먹을래
못생겨도 내가 좋아
‘어제의 나’ 하고만 비교하기
마법의 주문, 절대긍정
위험한 습관, 중독에 빠지지 않기
공부는 양보다 질이다
스트레스 받을 때 마음 다스리기
미소와 유머는 인기의 일급 비결
확실하게 놀아야 멋지다
‘꿈춤’, 리듬에 나를 맡겨봐
▶꿈을 이루는 실천법｜명상으로 얼짱, 몸짱, 마음짱이 되자!
3장 건강한 관계 맺기, 꿈의 네트워크를 만들자
혼자서 자라는 꿈은 없다
세상에 둘도 없는 내 편 만들기
친구들에게 따돌림 당할 때
부모님, 가까울수록 갈등도 깊다
머뭇거리지 말고 열심히 사랑하라
유쾌한 주파수를 보내자
칭찬은 행복 바이러스
사랑하고 베풀고 귀기울이기
4장 10년 후의 나를 만드는 위대한 ‘2분 스피치’
스피치, 남 앞에서 당당하게 말하기
최고의 글로벌 스피치, 링컨의 게티즈버그 연설
세상에 단 하나뿐인 ‘나만의 이야기’를 하라
꿈의 스피치 치유의 스피치
좋은 원고 쓰기는 스피치의 시작
무대 공포증이 없어졌어요
꿈을 이루는 실천법｜공감을 불러일으키는 스피치의 조건
5장 꿈의 징검다리 읽기와 쓰기
내 인생의 책을 만들자
내 마음속은 호기심 천국
게임 하듯 책을 읽고 소개하기
글을 잘 쓰는 비결
일기와 편지 나를 표현하는 글쓰기
5년 후 나에게 쓰는 편지
꿈을 이루는 실천법｜2∙ 2∙ 5∙10 독서법으로 책과 친해지자!